Blog

“Tiba-tiba tengah malam pengen banget makan manis” “Pas energi abis, ditambah lagi panas cuacanya kayaknya minum yang manis cocok banget nih!” Siapa sih disini orang yang nggak suka konsumsi makanan dan minuman manis? Bahkan sampai rasanya kalau belum konsumsi sesuatu yang manis hari ini. Kayaknya hampir semua dari kita pernah yang namanya merasakan sugar craving. […]

Di era digital seperti sekarang, ruang privat merupakan salah satu konsep yang mendasari kesejahteraan individu. Penggunaan internet, media sosial, dan gawai yang semakin masif membuat batasan antara ranah publik dan privat semakin kabur.  Dulu punya private life, area dimana kehidupan kita nggak disorot publik, kita bisa bebas berekspresi tanpa takut ada yang menghakimi, sekarang itu

Bukan rahasia lagi bahwa Gen Z merupakan kelompok demografi yang unik. Mereka memiliki masalah dengan beberapa keterampilan verbal dan nonverbal yang seringkali dianggap remeh oleh generasi lain. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Georgia Southern University, 9 dari 12 Gen Z mengalami kesulitan untuk berkomunikasi formal dan memiliki gaya komunikasi yang berbeda. Pandemi yang membuat pekerjaan

Kita sering membahas seputar alasan karyawan yang meninggalkan perusahaan berkutat pada kompensasi finansial dan prospek jenjang karir. Ternyata ada faktor yang lebih dominan memicu demotivasi sampai keputusan untuk resign, yaitu budaya kerja.  Budaya kerja ini merupakan nilai-nilai, norma, dan praktik yang membentuk lingkungan kerja sehari-hari, memiliki pengaruh psikologis yang mendalam pada kesejahteraan karyawan. Ketika budaya

Gelombang layoff yang melanda sektor teknologi dalam beberapa waktu terakhir makin merambah ke industri pertelevisian, khususnya di Indonesia. Hal ini menimbulkan kekhawatiran dan pertanyaan terkait stabilitas pasar kerja dan arah industri media di era digital seperti sekarang ini. Setelah periode pertumbuhan eksponensial dan investasi dengan skala besar ketika pandemi. Saat ini justru banyak perusahaan teknologi

Pernahkah kamu berada dalam situasi di mana kamu harus bekerja sama dengan sahabat Anda, tetapi kamu tidak merasa baik? Disaat kamu lelah, emosional, atau baru saja berhubungan dengan orang yang menyebalkan. Jika ya, kamu mungkin mengalami networking vs friendship. Networking adalah tentang membangun hubungan dengan orang-orang yang dapat menambah nilai bagi pekerjaan atau bisnis kamu.

Pernahkah kamu merasa gelisah dan takut saat memikirkan situasi keuangan kamu? Rasa cemas ini dapat menjadi begitu mendalam hingga membuatmu sulit tidur, kehilangan fokus, atau bahkan merasa terbebani oleh pikiran negatif tentang masa depan. Jika seperti itu, kamu mungkin mengalami financial anxiety. Financial anxiety adalah perasaan cemas atau stres yang disebabkan oleh ketidakpastian atau masalah

Pernahkah kamu merasa kesal dan tidak senang saat social media kamu diabaikan oleh orang lain? Rasa kesal dan tidak senang ini membuat kamu merasa dikucilkan dan terbebani. Jika ya, kamu mungkin mengalami social media validation. Social media validation semakin umum, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda. Banyak orang secara tidak sadar menghitung seberapa besar

Pikiran yang tiba-tiba muncul tanpa kendali, atau yang sering disebut intrusive thoughts, adalah fenomena yang dialami oleh banyak orang. Menurut National Alliance on Mental Illness (NAMI), jutaan orang di seluruh dunia mengalami intrusive thoughts yang bisa memicu kecemasan, depresi hingga OCD (Obsessive Compulsive Disorder). Pikiran-pikiran ini bisa berupa gambaran mengerikan, dorongan untuk melakukan tindakan yang

Fenomena live streaming telah mengubah lanskap hiburan dan komunikasi digital secara drastis. Dari gaming, musik, hingga talk show, live streaming kini menawarkan peluang bagi siapa saja untuk terhubung dengan audiens global. Namun, di balik gemerlapnya popularitas dan potensi pendapatan yang menggiurkan, terdapat isu kesehatan mental yang perlu mendapat perhatian serius. Beberapa tahun terakhir, konten video