Blog

Pernahkah kamu merasa gelisah dan takut saat memikirkan situasi keuangan kamu? Rasa cemas ini dapat menjadi begitu mendalam hingga membuatmu sulit tidur, kehilangan fokus, atau bahkan merasa terbebani oleh pikiran negatif tentang masa depan. Jika seperti itu, kamu mungkin mengalami financial anxiety. Financial anxiety adalah perasaan cemas atau stres yang disebabkan oleh ketidakpastian atau masalah […]

Pernahkah kamu merasa kesal dan tidak senang saat social media kamu diabaikan oleh orang lain? Rasa kesal dan tidak senang ini membuat kamu merasa dikucilkan dan terbebani. Jika ya, kamu mungkin mengalami social media validation. Social media validation semakin umum, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda. Banyak orang secara tidak sadar menghitung seberapa besar

Pikiran yang tiba-tiba muncul tanpa kendali, atau yang sering disebut intrusive thoughts, adalah fenomena yang dialami oleh banyak orang. Menurut National Alliance on Mental Illness (NAMI), jutaan orang di seluruh dunia mengalami intrusive thoughts yang bisa memicu kecemasan, depresi hingga OCD (Obsessive Compulsive Disorder). Pikiran-pikiran ini bisa berupa gambaran mengerikan, dorongan untuk melakukan tindakan yang

Fenomena live streaming telah mengubah lanskap hiburan dan komunikasi digital secara drastis. Dari gaming, musik, hingga talk show, live streaming kini menawarkan peluang bagi siapa saja untuk terhubung dengan audiens global. Namun, di balik gemerlapnya popularitas dan potensi pendapatan yang menggiurkan, terdapat isu kesehatan mental yang perlu mendapat perhatian serius. Beberapa tahun terakhir, konten video

Di era persaingan global yang semakin ketat, menjadi high performer di tempat kerja bukan lagi sekadar pilihan, melainkan sebuah keharusan. Data dari Gallup menunjukkan bahwa perusahaan dengan karyawan yang memiliki kinerja tinggi mengalami peningkatan profitabilitas sebesar 21% dan produktivitas sebesar 17%. Namun, menjadi high performer bukanlah hal yang instan. Dibutuhkan strategi dan komitmen yang kuat

Di tengah dinamika dunia kerja yang terus berubah, konsep karir linier semakin tergerus. Data dari LinkedIn menunjukkan bahwa rata-rata pekerja saat ini berganti pekerjaan sebanyak 12 kali selama hidup mereka. Bahkan, survei dari McKinsey Global Institute memperkirakan bahwa hingga 375 juta pekerja di seluruh dunia perlu melakukan switch career atau mempelajari keterampilan baru pada tahun

Di tengah optimisme pertumbuhan ekonomi global, pasar saham Indonesia justru mengalami turbulensi. Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) mencatatkan penurunan signifikan, berbeda dengan tren positif yang terjadi di bursa saham negara-negara tetangga. Data dari Bloomberg, Maret 2025 menunjukkan bahwa bursa saham di negara-negara Asia mengalami peningkatan. Sementara itu, IHSG Indonesia justru terkoreksi hingga lebih dari 6,12%.

Apa Itu Doom Scrolling dan Mengapa Berbahaya Dampaknya terhadap kesehatan mental Generasi Z dan bagaimana mengelola konsumsi media sosial secara sehat. Media sosial telah menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari di era komputer dan internet, terutama bagi Generasi Z. Generasi Z hidup berdampingan dengan aliran informasi tanpa henti setiap hari. Tetapi doom scrolling, fenomena yang

Tips Menjaga Hubungan Sehat di Era Digital Di era modern, teknologi telah mengubah cara kita menjalin dan mempertahankan hubungan romantis. Artikel ini membahas apakah romansa digital merusak atau justru menguatkan hubungan, serta bagaimana hal itu berdampak pada kesehatan mental. Di era digital, teknologi telah menjadi bagian penting dari segala sesuatu, termasuk hubungan pribadi. Teknologi menawarkan

Dampak Positif Menetapkan Batasan untuk Kesehatan Mental Salah satu cara penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional adalah dengan menetapkan batasan dalam hubungan. Cara menetapkan batas tanpa mengganggu orang lain, dibahas dalam artikel ini. Keseimbangan emosional dan mental dalam setiap hubungan perlu dijaga, baik itu dengan pasangan, keluarga, teman, atau rekan kerja, menetapkan batas adalah