Blog

Prospective Hindsight dapat menjadi sebuah solusi bagi kamu yang sedang mengalami stres karena terlalu banyak masalah. Pada saat kamu sedang stres, maka otak mengeluarkan kortisol yang bisa meningkatkan detak jantung. Nah kortisol tersebut bisa meningkatkan adrenalin dan mengacaukan pikiran yang ada dalam dirimu. Gimana cara konsep pemahaman ini bisa membuat keputusan lebih baik? Simak terus […]

Stres sebagai Teman mungkin terdengar sangat aneh bagi kamu. Bagaimana bisa stres kok malah dijadikan sebagai teman? Apa maksudnya?. Bukannya stres selama ini dikenal sebagai hal yang buruk terutama bagi kesehatan tubuh. Nah, bagi kamu yang makin penasaran ini dia penjelasan bagaimana cara menjadikan Stres sebagai Teman selengkapnya.  Stres itu Bahaya? Sebuah penelitian yang mengamati

Manajemen Stres merupakan salah satu hal yang pasti kamu butuhkan dalam melakukan kegiatan sehari-hari, terutama ketika bekerja. Nah, berdasarkan ilmu medis sendiri, respons stres merupakan hal yang normal sebagai pertanda hormon adrenalin dan kortisol yang sedang mengalami peningkatan. Kemudian nantinya akan diikuti oleh efek menenangkan dari sistem saraf parasimpatis. Jadi, saraf tersebut bisa menjadi rem

Sisi Positif Stres merupakan hal yang jarang diketahui orang saat ini. Bagaimana bisa? Stres kerap kali dikonotasikan sebagai hal yang negatif secara mutlak. Dengan begitu semua orang ingin memerangi dan mengurangi stres yang muncul dalam diri mereka.  Padahal sebenarnya stres juga memiliki sisi positif lainnya loh. Hal tersebut tentunya dengan catatan bahwa stres kamu kelola

Mental Health Awareness menjadi sebuah poin penting yang harus dipahami dalam kehidupan masyarakat, khususnya lingkungan kinerja. Bagaimana bisa? Berdasarkan survei yang dijalankan oleh McKinsey’s Center for Social Benefits melalui Layanan Kesehatan pada akhir tahun 2020 menemukan bahwa 528 dari 791 karyawan full time mengambil tunjangan kesehatan mental. Hal tersebut membuktikan bahwa penting sekali jaminan kesehatan

Mental Health Survivor merupakan orang yang memiliki diagnosis gangguan kesehatan mental dan sedang berjuang untuk menyembuhkannya. Nah, di lingkungan kerja mereka juga membutuhkan perhatian untuk membantu kesembuhan gangguan mentalnya. Bukan justru malah memperparah kondisi mental para karyawannya. Dilansir dari McKinsey terdapat penemuan survei nasional yang mengungkapkan adanya perbedaan perspektif antara pemberi kerja dan karyawan dalam

Decision Fatigue atau kelelahan dalam pengambilan keputusan mungkin menjadi salah satu hal yang sering kamu alami. Terlebih saat bekerja pasti dihadapkan dengan banyak tantangan dan kesempatan yang membuat kamu harus mengambil keputusan. Namun, apa sih penjelasan selengkapnya dan bagaimana ya cara untuk mengatasinya? Kamu harus simak artikel ini hingga akhir ya. Apa Itu Decision Fatigue?

Penyebab Oversharing saat ini menjadi hal yang tak disadari banyak dilakukan oleh orang ketika bermain sosial media. Sebenarnya Oversharing sendiri digambarkan sebagai ungkapan yang terlalu detail dan tidak pantas mengenai kehidupan pribadi seorang individu. Apakah selama ini kamu Oversharing dan tidak menyadarinya? Tunggu dulu jangan terburu untuk menghakimi diri sendiri. Berdasarkan stylish.co.uk dijelaskan bahwa Dr.

Rasa Takut saat ini menjadi sebuah momok tersendiri yang sebenarnya hanya ada di pikiran saja. Nahh.. apa sih alasan yang membuat kita menjadi manusia yang dipenuhi rasa takut di tengah era modern saat ini?.  Selain faktor dari dalam diri setiap individu, ada pula alasan paling utama yaitu kultur dari masyarakat melatih kita untuk takut. Bagaimana

Stay Focus adalah cara yang bisa kamu terapkan supaya kegiatan atau aktivitas yang dilakukan bisa berjalan lebih efektif. Dalam sebuah penelitian mencoba melakukan pembatasan untuk penggunaan smartphone hanya 30 menit/hari. Ternyata tubuh manusia membutuhkan waktu untuk adaptasi selama 1 minggu untuk stimulasi yang lebih rendah. Kemudian ditemukan hasil dengan terjadi 3 perubahan besar antara lain