Admin Welas Asih

Di era modern ini, tuntutan yang dihadapi para pekerja semakin berat. Ketidaksesuaian antara upah dan beban kerja, tekanan produktivitas tinggi, rendahnya penghargaan, hingga ketidakpastian ekonomi global, berisiko menimbulkan distress psikologis dalam diri karyawan. Ketika kondisi ini dibiarkan, karyawan berisiko mengalami penurunan motivasi, kesejahteraan mental, hingga produktivitas. Di tengah semua tekanan tersebut, satu kemampuan psikologis terbukti […]

Apakah kamu pernah merasa enggan untuk menyampaikan pendapat atau takut untuk melakukan kesalahan saat bekerja? Jika pernah, maka kamu tidak sendiri. Banyak karyawan lain yang masih merasa cemas terhadap penilaian negatif dari rekan atau atasan sehingga mereka lebih memilih untuk diam. Hal ini lah yang menjadi alasan mengapa keberadaan psychological safety atau rasa aman secara

Kenali Post Holiday Syndrome serta Dampaknya di Tempat Kerja Apakah kamu pernah merasakan tidak ingin kembali ke rutinitas kerja setelah menikmati liburan yang menyenangkan? Rasa kurang semangat, lelah, bahkan menurunnya produktivitas setelah liburan ternyata bukanlah hal yang biasa. Kondisi ini dikenal dengan istilah Post Holiday Syndrome (PHS). Yuk, kenali lebih dalam terkait fenomena ini dan

Pernahkah kamu merasa ingin berteman dengan rekan kerja tapi takut ditolak? atau ingin mendapatkan pengakuan dari atasan, tetapi justru menghindarinya saat diberi tugas yang signifikan? Fearful-avoidant attachment (keterikatan takut-menghindar) merupakan salah satu pola keterikatan yang pertama kali diidentifikasi oleh psikolog perkembangan. Pola ini ditandai dengan keinginan yang kuat untuk memiliki hubungan dekat, kesulitan mempercayai orang

Interfaith relationship merupakan hubungan romantis antara dua individu yang memiliki latar belakang agama yang berbeda. Hubungan ini semakin banyak ditemui di kalangan masyarakat modern yang multikultural. Namun, interfaith relationship seringkali menghadapi berbagai tantangan unik, terutama dalam hal perbedaan nilai, tradisi, dan harapan keluarga. Jika membahas mengenai cinta, maka kuat kaitannya dengan Teori Segitiga Cinta yang

Post-Traumatic Growth Psychology! Trauma seringkali dikaitkan dengan dampak negatif seperti stres, kecemasan, atau depresi. Namun, di balik pengalaman traumatik terdapat kesempatan untuk pertumbuhan psikologis yang luar biasa, hal ini dikenal dengan istilah Post-Traumatic Growth (PTG). Fenomena ini menunjukkan bahwa trauma bukan hanya meninggalkan trauma emosional, tetapi juga dapat mendorong hidup individu menjadi lebih baik. Menurut

Yuk Cari Tahu Apa Itu Revenge Bedtime Procrastination Banyak orang yang seringkali menunda waktu tidur mereka meskipun telah mengetahui dampak buruknya bagi kesehatan terutama di dunia modern yang sibuk ini. Menurut Penelitian Khou dkk. (2024), menemukan bahwa mayoritas mahasiswa mengalami bedtime procrastination yang tinggi yaitu sebesar 59,5%. Fenomena seperti ini dikenal dengan ‘Revenge Bedtime Procrastination’,

Pada awal 2025, TikTok menjangkau 50,7% dan Instagram 48,7% dari total pengguna internet di Indonesia. Pernahkah kamu merasa menghabiskan waktu berjam-jam scrolling TikTok atau Reels, tetapi tak satupun dari kontennya benar-benar kamu ingat? Atau tertawa terbahak-bahak pada video absurd yang bahkan tak bisa kamu jelaskan kenapa lucu? Fenomena ini dikenal sebagai “brain rot content“, yaitu

Pernahkah kamu mendengar seseorang berkata, “Mantanku 100% NPD!” atau “Dia pasti mengidap NPD!”? Belakangan ini, istilah Narcissistic Personality Disorder (NPD) seolah menjadi label populer untuk menggambarkan pasangan yang berperilaku menyebalkan. Padahal, ini adalah bentuk salah kaprah yang cukup serius. Tidak semua orang yang menunjukkan perilaku menyebalkan atau menyakiti pasangannya memiliki gangguan kepribadian narsistik. NPD adalah

“Dia selalu muncul saat aku mulai move on. Namun, saat aku mulai percaya, dia hilang lagi.” Pernah mengalami hal ini? Kamu mungkin sedang jadi korban breadcrumbing, yaitu salah satu bentuk dinamika hubungan yang manis di awal, tetapi membuat hati lelah di akhir.  Breadcrumbing diambil dari kisah dongeng Hansel and Gretel, di mana tokohnya meninggalkan remah-remah