Admin Welas Asih

Pilihan yang Tepat akan sangat mudah ditentukan jika berada dalam kondisi pikiran yang jernih. Namun, untuk beberapa pilihan yang mudah dan sering ditemui sehari-hari terasa masih susah untuk diputuskan. Contohnya “mau makan apa ya hari ini? Ayam geprek, Mie atau Bakso ya”. Selain itu, “mau hangout kemana ya? Pergi ngemall, ke pantai atau ke gunung […]

Psychological Safety atau keamanan secara psikologis di dunia kerja merupakan hal yang sangat penting. Pandemi covid yang melanda beberapa tahun lalu menjadi fokus khusus karena sangat berdampak untuk segala aspek kehidupan, tak terkecuali pekerjaan. Bahkan setelah pandemi covid usai juga memerlukan perhatian khusus dimana harus beradaptasi lagi dengan kebiasaan baru. Ditemukan 1 dari 3 responden

Stigma Buruk yang masih sering didapatkan oleh karyawan harus segera mendapat perhatian khusus dari pemimpinnya untuk fokus mengatasi stigma. Dilansir dari McKinsey, ada gap mengenai perspektif stigma yang terjadi antara pengusaha dan karyawan. Ditemukan data bahwa 80% karyawan menganggap bahwa kampanye anti stigma sangat berguna. Namun, pemimpin yang sudah menerapkan kampanye anti stigma baru mencapai

Yuk Kenali 3 Mental Health Stigma, Bisa Jadi Salah Satunya Ada di Kantormu?? Mental Health Stigma kini menjadi salah satu fokus baru dalam dunia kerja. Bagaimana tidak? Saat ini hampir 1 miliar orang mengalami gangguan kesehatan mental dan gangguan penggunaan obat. Nah, yang menjadi masalahnya saat ini adalah stigma di tempat kerja dan perannya yang

Job Burnout merupakan gangguan kelelahan yang berlebihan dialami oleh karyawan di tempat kerja. Berdasarkan studi dari McKinsey, Tingkat burnout mengalami peningkatan secara terus menerus. Padahal sebenarnya saat ini banyak perusahaan yang sudah berkomitmen untuk support dan menjadikan mental health sebagai prioritas yang utama. Sebagai bentuk antisipasi kamu juga harus ketahui hal yang penting bagi individu

Burnout Syndrome merupakan hal yang mungkin sering kamu alami akhir-akhir ini. Kerjaan yang menumpuk, workload yang melebihi batas kemampuan atau mungkin lingkungan kerja yang kurang mendukung. Nah, bagi kamu yang merasa relate wajib menyimak informasi burnout ini hingga akhir ya. Burnout Mencapai Rekor Tertinggi  Dalam sebuah studi yang dilansir dari McKinsey, saat ini fenomena burnout

Prospective Hindsight dapat menjadi sebuah solusi bagi kamu yang sedang mengalami stres karena terlalu banyak masalah. Pada saat kamu sedang stres, maka otak mengeluarkan kortisol yang bisa meningkatkan detak jantung. Nah kortisol tersebut bisa meningkatkan adrenalin dan mengacaukan pikiran yang ada dalam dirimu. Gimana cara konsep pemahaman ini bisa membuat keputusan lebih baik? Simak terus

Stres sebagai Teman mungkin terdengar sangat aneh bagi kamu. Bagaimana bisa stres kok malah dijadikan sebagai teman? Apa maksudnya?. Bukannya stres selama ini dikenal sebagai hal yang buruk terutama bagi kesehatan tubuh. Nah, bagi kamu yang makin penasaran ini dia penjelasan bagaimana cara menjadikan Stres sebagai Teman selengkapnya.  Stres itu Bahaya? Sebuah penelitian yang mengamati

Manajemen Stres merupakan salah satu hal yang pasti kamu butuhkan dalam melakukan kegiatan sehari-hari, terutama ketika bekerja. Nah, berdasarkan ilmu medis sendiri, respons stres merupakan hal yang normal sebagai pertanda hormon adrenalin dan kortisol yang sedang mengalami peningkatan. Kemudian nantinya akan diikuti oleh efek menenangkan dari sistem saraf parasimpatis. Jadi, saraf tersebut bisa menjadi rem

Sisi Positif Stres merupakan hal yang jarang diketahui orang saat ini. Bagaimana bisa? Stres kerap kali dikonotasikan sebagai hal yang negatif secara mutlak. Dengan begitu semua orang ingin memerangi dan mengurangi stres yang muncul dalam diri mereka.  Padahal sebenarnya stres juga memiliki sisi positif lainnya loh. Hal tersebut tentunya dengan catatan bahwa stres kamu kelola