Blog

Cara Berlatih Mindfulness menjadi salah satu hal yang paling dicari saat ini. Kok bisa? Berdasarkan riset yang dilakukan oleh APA (American Psychological Association) tahun 2019 menghasilkan bahwa penerapan mindfulness bisa memberikan pengaruh yang positif untuk kesehatan mental. Maka dari itu, penting bagi kita untuk memahami makna dan ilmu dalam mindfulness. Mindfulness merupakan kesadaran pikiran, ketenangan, […]

Fear of Missing Out atau yang lebih sering kita dengar dengan istilah FOMO merupakan kondisi yang muncul saat ada perasaan atau persepsi bahwa orang lain bersenang-senang, mengalami hal-hal yang baik, atau kehidupan yang lebih baik. Dengan begitu muncul perasaan iri yang bisa mempengaruhi harga diri. Fenomena semacam ini semakin umum kita rasakan dengan hadirnya social