Blog

“Short Term Therapy bisa menjadi alternatif pilihan bagi kamu yang ingin terapi mengatasi gangguan kesehatan mental.” Short term therapy merupakan sesi konseling yang dilakukan untuk beberapa sesi. Pada umumnya terapi ini berfokus pada masalah atau tantangan spesifik yang sedang dihadapi saat ini, misalnya manajemen emosi dan pola pikir yang negatif. Meskipun sebenarnya terapi dalam jangka […]

“Pernah nggak sih merasa ada hal yang mengganjal, terutama berkaitan dengan kondisi mental kamu?” Gejala gangguan mental menjadi suatu hal yang harus kamu perhatikan dengan baik. Jangan sampai karena berbagai kesibukan justru membuat gejala ini diabaikan dan berlalu begitu saja. Hal ini bisa mengakibatkan kondisi kesehatan mental kamu berpotensi semakin memburuk. Jadi, penting bagi kamu

“Bagi orang awam biasanya menganggap konseling dan psikoterapi itu hal yang sama. Padahal keduanya memiliki perbedaan dari berbagai aspek, loh” Konseling dan Psikoterapi merupakan dua hal yang berbeda. Hal ini sering memunculkan pertanyaan bagi orang yang pertama kali memutuskan untuk terapi. Salah satu langkah sulit yang harus kamu lakukan. Setelah kamu membuat keputusan agar memperoleh

“Kamu belum pernah melakukan konseling? Wajib simak penjelasan berikut ini.” Konseling saat ini bukan lagi menjadi hal yang tabu, karena kesadaran akan pentingnya kesehatan mental meningkat dari waktu ke waktu. Banyak diantara kita yang mungkin masih belum begitu paham apa sih pentingnya melakukan konseling? toh kalau ada gejala gangguan mental di diemin aja bisa sembuh

“Layaknya kesehatan fisik, kesehatan mental juga perlu kamu perhatikan dengan baik, loh” Jenis konseling merupakan salah satu informasi penting yang harus kamu ketahui sebelum melakukannya agar kamu tak salah pilih dan menyesuaikan kebutuhan pastinya. Konseling merupakan sesi pertemuan antara psikolog dan pasien dengan beberapa jenis sebagai berikut ini. Online Counseling Konseling online merupakan sesi dimana

“Sesi konseling pertama kali tak akan semenegangkan yang kamu bayangkan, kok” Sesi Konseling pertama bisa menjadi sebuah langkah yang berani bagi kamu untuk mengakui jika membutuhkan bantuan orang profesional. Hal itu karena kamu berada dalam kondisi yang menunjukkan adanya gejala gangguan kesehatan mental dan membutuhkan bantuan tenaga profesional. Nah, berikut ini merupakan penjelasan yang lebih

“Di zaman serba modern seperti sekarang membuat individualisme semakin meningkat sehingga beberapa orang enggan membantu sesama yang sedang dalam kesulitan.” Bystander effect merupakan sebuah fenomena sosial di mana semakin banyak orang yang ada di tempat umum (public space), maka memunculkan keengganan untuk membantu orang lain yang sedang berada dalam kesulitan. Orang tersebut menjadi lebih apatis

“Short Term Memory Loss merupakan hal yang umum terjadi, misalnya lupa kunci pintu, matikan kompor dan kehilangan dompet.” Short Term Memory Loss atau ingatan jangka pendek ini tak hanya dialami oleh orang tua saja, sekarang banyak anak muda yang mengalaminya juga. Nah, sebenarnya apa aja sih faktor yang menjadi penyebab gangguan ingatan jangka pendek ini?

“Rasanya susah sekali untuk fokus dan menyelesaikan pekerjaan dengan lebih produktif, mungkin kamu bisa mencoba cara yang satu ini.” 60 second rules merupakan salah satu cara yang bisa kamu coba untuk lebih fokus dan tenang berada di momen saat ini. Kamu bisa merasakan sendiri dari yang tadinya stres menjadi lebih tenang hanya dalam waktu satu

“Mulai menerapkan growth mindset untuk masa depan yang lebih baik” Growth Mindset merupakan salah satu pola pikir yang diperkenalkan oleh Carol Dweck. Melalui salah satu bukunya yang berjudul Mindset: The New Psychology of Success, dia menyoroti pengaruh dari mindset terhadap perilaku manusia. Dengan adanya mindset ini bisa membantu setiap individu untuk tidak mudah kusut ketika