I’ll”Tubuh kita mengubah pikiran kita dan pikiran kita mengubah perilaku kita dan perilaku kita mengubah hasil”
-Amy Cuddy-
Body Language atau bahasa tubuh merupakan gestur atau respon dari seorang individu ketika sedang melakukan suatu kegiatan. Bahasa tubuh juga bisa menunjukkan bagaimana karakter dan suasana hati yang sedang kamu rasakan. Maka dari itu, bahasa tubuh menjadi hal yang penting dalam aktivitas sehari-hari, yuk simak terus informasi selengkapnya dibawah ini ya.
Bahasa Nonverbal
Dalam pengetahuan secara ilmiah, bahasa tubuh ini termasuk dalam bahasa nonverbal. Bahasa nonverbal itu sendiri bisa berupa komunikasi, ekspresi dan interaksi. Bagaimana bisa termasuk bahasa nonverbal? Karena Bahasa Tubuh tidak menyerah melalui kata-kata. Namun, bahasa tubuh dapat dibaca melalui gestur yang secara reflek dari alam bawah sadar ketika merespon atau melakukan suatu aktivitas.
Misalnya ketika seseorang merasa bangga, maka bahasa tubuh yang keluar tersenyum lebar dan tangan membentuk V. Sementara itu, jika individu merasa lemah, maka ekspresi yang keluar menutup, membungkus diri dan merasa takut menyenggol orang di sebelahnya. Ketika individu berhadapan dengan kekuatan yang lebih besar maka kita cenderung membuat diri kita lebih kecil dan tidak bisa meniru bahasa orang besar tersebut.
Studi Penelitian tentang Bahasa Tubuh
Terdapat sebuah Riset yang dilakukan oleh Nalini Ambady dari Tuft University yang mengamati video tanpa suara berdurasi 30 detik yang menunjukkan interaksi dokter dan pasien pada saat perawatan. Itulah bentuk bahasa nonverbal berupa Bahasa Tubuh yang dilakukan antara dokter dan pasien.
Selanjutnya ada studi penelitian yang dilakukan di kelas MBA. Disana terlihat murid wanita cenderung menyandarkan tangan karena merasa lebih lemah dari laki-laki. Kemudian dari segi nilai yang menekan pada tingkat partisipasi disitu bisa terlihat, ada nilai ketimpangan berdasarkan jenis kelamin. Dimana murid laki-laki memiliki nilai lebih tinggi dibandingkan murid perempuan, karena mereka cenderung lebih berani, cukup vokal dan partisipatif di kelas.
Orang yang Kuat
Dengan kekuatan bahasa tubuh yang positif bisa membuat kita mendapatkan berbagai kesempatan baik lho. Dengan begitu cobalah untuk menjadi orang yang kuat. Kenapa harus kuat? Berdasarkan penelitian, kemauan untuk mengambil risiko pada high power people sebesar 80% dan low power hanya 60%.
Kemudian perubahan hormon testosteron pada orang berenergi tinggi meningkat 20% dan berkekuatan rendah menurun 10%. Selanjutnya perubahan hormone kortisol (hormon yang muncul saat stress) pada high power menurun 25% dan low power meningkat 15%. Secara hormonal powerful people memiliki testosteron yang tinggi dan kortisol (hormon stress) yang rendah.
Dari penelitian tersebut bisa diartikan bahwa menjadi orang dengan Bahasa Tubuh yang bertenaga akan sangat berdampak positif bagi tubuh dan pikirannya. Selanjutnya mengenai presence (pembawaan) dari orang yang sakti antara lain percaya diri, penuh semangat, nyaman, autentik, penuh gairah dan menawan.
Dengan memberikan perubahan kecil dari dalam diri akan membawa dampak perubahan yang besar nantinya. Tunggu apalagi? Yuk mulai berubah menjadi orang dengan Body Language yang ampuh. Kalau masih kepo tentang informasi bermanfaat lainnya cek aja https://welasasihconsulting.id/ .
Sementara itu, bagi kamu yang ingin berkonsultasi tentang kesehatan mental? Yuk segera hubungi Welas Asih Consulting melalui nomor berikut ini https://wa.me/6281229195390 ya.
Sumber Referensi: Cuddy, Amy. Oct 1, 2012. Bahasa tubuh Anda dapat membentuk siapa Anda. TED. https://youtu.be/Ks-_Mh1QhMc.
