Merasa Tidak Dihargai Pasangan?
Anda sudah berusaha membantu, mendengarkan, atau menjaga hubungan.
Tetapi rasanya semua itu seperti tidak terlihat.
Ucapan terima kasih semakin jarang. Usaha yang dilakukan dianggap biasa. Bahkan ketika Anda sedang membutuhkan dukungan, pasangan seperti tidak menyadarinya.
Perasaan tidak dihargai dapat membuat seseorang perlahan menarik diri.
Namun sebelum menyimpulkan bahwa pasangan memang tidak peduli, ada beberapa hal yang perlu dilihat.
Setiap Orang Menunjukkan Penghargaan dengan Cara Berbeda
Ada orang yang menunjukkan perhatian melalui kata-kata.
Ada yang lebih banyak membantu.
Ada pula yang merasa menunjukkan cinta dengan menyediakan waktu.
Perbedaan cara menunjukkan perhatian terkadang membuat pasangan merasa tidak mendapatkan penghargaan, padahal keduanya memiliki cara yang berbeda.
Tetapi Ada Perbedaan antara Berbeda dan Mengabaikan
Perbedaan gaya menunjukkan kasih sayang masih bisa dibicarakan.
Namun jika seseorang secara konsisten meremehkan usaha pasangan, mengabaikan perasaannya, atau membuat pasangan merasa tidak penting, kondisi tersebut perlu diperhatikan.
Jangan Hanya Menunggu Pasangan Mengerti
Pasangan bukan selalu bisa mengetahui apa yang Anda butuhkan.
Daripada menunggu sampai kecewa menumpuk, sampaikan kebutuhan secara spesifik.
Misalnya:
“Aku senang kalau kamu mengucapkan terima kasih setelah aku membantu.”
Kalimat seperti ini jauh lebih mudah dipahami dibanding:
“Kamu memang tidak pernah menghargai aku.”
Perhatikan Respons Setelah Dibicarakan
Yang penting bukan hanya bagaimana pasangan bertindak sebelum pembicaraan, tetapi juga bagaimana responsnya setelah mengetahui kebutuhan Anda.
Apakah ada usaha untuk memahami?
Apakah ada perubahan?
Atau justru kebutuhan Anda terus dianggap tidak penting?
Merasa pasangan tidak menghargai kita bukan sesuatu yang harus langsung Anda abaikan.
Perasaan tersebut bisa menjadi tanda bahwa ada kebutuhan dalam hubungan yang belum tersampaikan atau belum terpenuhi.
Jika Anda sudah mencoba berkomunikasi tetapi tetap kesulitan menemukan titik temu, konseling dapat membantu pasangan melihat masalah dari perspektif yang lebih objektif.