“Kamu belum pernah melakukan konseling? Wajib simak penjelasan berikut ini.”
Konseling saat ini bukan lagi menjadi hal yang tabu, karena kesadaran akan pentingnya kesehatan mental meningkat dari waktu ke waktu. Banyak diantara kita yang mungkin masih belum begitu paham apa sih pentingnya melakukan konseling? toh kalau ada gejala gangguan mental di diemin aja bisa sembuh sendiri. Eitsss, tunggu dulu kamu harus menyimak beberapa manfaat konseling dibawah ini.
Memperbaiki Suasana Hati
Banyak bukti ilmiah yang mengatakan bahwa konseling juga bisa memperbaiki suasana hati. Suasana hati mudah sekali berubah dan tak stabil jika pikiran sedang banyak dan tidak dikelola dengan baik. Nah jika kamu konseling akan dibantu untuk bisa mengelola isi pikiran dengan baik sehingga bisa sangat membantu dalam perbaikan suasana hati.
Mengurangi Biaya Pengobatan Fisik
Terdapat hubungan secara langsung antara kesehatan fisik dan mental. Biasanya saat individu mengobati kondisi kesehatan mental untuk membantu mengatur emosi dan bisa memperbaiki suasana hati, maka secara otomatis kesehatan fisik juga meningkat. Suatu studi menemukan bahwa pentingnya konseling sebagai perawatan psikologis menurunkan biaya medis sekitar 10 dollar. Hal tersebut menunjukkan manfaat secara fisik dan finansial yang signifikan dari konseling.
Memberikan Edukasi
Psikoedukasi merupakan proses menjelaskan kondisi kesehatan mental, diagnosis layanan dan memilih pengobatan. Banyak orang yang mendatangi psikolog dengan mengetahui bahwa mereka menderita, namun tak memahami faktor penyebabnya, kondisi khusus dan bagaimana teknik tertentu supaya bisa mengatasi masalah yang muncul.
Edukasi Pentingnya konseling bisa mengurangi stigma dan meningkatkan kepatuhan untuk langkah pengobatan yang harus dilalui. Berbagai teknik dalam konseling dilakukan untuk mengejar dan melatih keterampilan yang bisa memberikan dampak baik untuk jangka pendek maupun jangka panjang. Jadi, klien akan belajar mengenai keterampilan umum antara lain kesadaran diri, mendengarkan secara aktif, keterampilan dalam berkomunikasi dan perhatian khusus dan keterampilan mengubah perilaku.
Meningkatkan Faktor Resiliensi
Faktor resiliensi antara lain adalah: memiliki makna atau tujuan hidup, merasakan emosi positif, ketahanan, harga diri, mengatasi masalah secara aktif, efikasi diri, optimisme dan fleksibilitas kognitif. Nah, konseling akan meningkatkan aspek-aspek ketahanan tersebut. Melalui diskusi, permainan peran, latihan praktis, pekerjaan rumah dan konseling menjadi dasar untuk mengajar dan memperkuat resiliensi. Misalnya terapi inokulasi stres yang memang sengaja dirancang untuk kecemasan dalam rangka meningkatkan resiliensi.
Setelah membaca artikel ini kamu jadi lebih paham kan betapa Pentingnya konseling? Jadi nggak perlu ragu lagi untuk melakukannya ya. Kalau masih ingin tahu info yang lain langsung saja cek https://welasasihconsulting.id/. Nah, Welas Asih Consulting juga bisa menjadi salah satu alternatif bagi kamu yang ingin berkonsultasi loh, for more info kamu bisa hubungi Minsih melalui nomor berikut ini https://wa.me/6281229195390 ya.Sumber: Madeson, Melissa. 2021, 23 April. The Importance of Counseling: 14 Proven Benefits of Therapy. Positive Psychology. https://positivepsychology.com/why-counseling-is-important/.