Pernahkah kamu merasa lelah bekerja, tidak hanya secara fisik tapi juga mental dan emosional? Rasa lelah ini begitu mendalam hingga kamu merasa kehilangan motivasi dan energi untuk melakukan apapun, bahkan untuk hal-hal yang biasa kamu sukai. Jika ya, kamu mungkin mengalami burnout.
Burnout adalah kondisi stres kronis yang terjadi akibat tuntutan kerja yang berlebihan. Kondisi ini dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental, serta produktivitas kerja. Burnout bukan hanya masalah pribadi, tapi juga dapat berdampak pada organisasi.
Gejala burnout bisa beragam, seperti kelelahan fisik dan mental, kehilangan motivasi, kesulitan berkonsentrasi, mudah marah, dan perubahan pola tidur. Jika kamu mengalami beberapa gejala tersebut, penting untuk segera mencari bantuan.
Ingin menjalin kerja sama? hubungi Welas Asih Consulting sekarang!
Kunjungi welasasihconsulting.id atau hubungi 0812-2919-5390.