“Faktanya nggak cuman waktu aja, tapi energi juga harus dikelola dengan baik.”
Personal Energy Management sangat penting untuk membuat kamu bisa bekerja dengan lebih cerdas dan pastinya meningkatkan produktivitas. Model kepemimpinan pekerjaan di masa depan akan memberikan tuntutan dengan standar yang tinggi. Jadi, penting bagi kita untuk bisa mengelola energi agar bisa bekerja dengan efektif dan cerdas seperti yang akan dijelaskan berikut ini.
Tuntutan Kinerja yang Meningkat dari Waktu ke Waktu
Para pemimpin sudah terbiasa menuntut banyak ke dalam dirinya sendiri terutama untuk kepentingan kemajuan perusahaan. Hal itu wajar terjadi karena ambisi, disiplin dan dedikasi yang memang dibutuhkan untuk menjadi pemimpin perusahaan yang mengelola tim besar. Terlebih seperti yang kita ketahui bersama sejak pandemi semakin bertambah pula tantangan yang harus dihadapi. Salah satunya muncul “zoom fatigue” karena tuntutan untuk selalu aktif di dunia virtual. Tak bisa dipungkiri, hal ini akan membuat kita semua merasa lebih terkuras energinya.
Selama menjalani pekerjaan kita pasti sudah memahami bagaimana mengelola pekerjaan sehari-hari. Menjaga ekspektasi jika ada kemungkinan realita yang terjadi tak sesuai dengan harapan. Nah ketika pandemi datang, ritme kinerja menjadi terganggu sehingga membuat kita harus berhenti dan berefleksi sejenak. Selanjutnya mencari cara agar bisa melakukan integrasi berbagai perangkat menjadi efektif dan fleksibel.
Munculah pertanyaan gimana cara untuk memperkuat ketahanan dan kesejahteraan? kamu bisa coba terapkan 3 hal berikut ini. Pertama, mengidentifikasi apa saja yang kamu butuhkan untuk menjadi sosok terbaik. Kedua, pertimbangkan seperti apa penampilan yang terbaik. Ketiga, membangun kebiasaan sehari-hari agar motivasinya lebih kuat lagi.
Personal Energy Management
Definisi energi paling sederhana adalah kemampuan untuk melakukan suatu kerja atau usaha. Ibaratnya jika kamu ingin mengisi daya ponsel maka kamu membutuhkan energi agar bisa menggunakan ponsel. Nah dalam kerangka personal energy management ada 5 baterai yang bisa menjadi energi untuk menggerakkan dan menopang dirimu.
- Baterai fisik antara lain stamina, kesehatan dan vitalitas.
- Baterai mental antara lain kelincahan intelektual, fokus dan kejernihan.
- Baterai emosional antara lain pengaturan emosi, kreativitas, inovasi dan ketahanan.
- Baterai spiritual antara lain tujuan, motivasi, nilai-nilai hidup.
- Baterai sosial antara lain lingkungan kerja profesional, hubungan, lingkungan masyarakat.
Setiap dimensi yang telah disebutkan bisa dipengaruhi oleh beberapa indikator seperti gaya hidup, persepsi dan kebiasaan kamu. Hal yang paling penting untuk diingat adalah setiap dimensi secara langsung bisa mempengaruhi dimensi lainnya juga.
Yuk kelola 5 dimensi personal energy management yang sudah dijelaskan agar kamu bisa makin produktif dan semangat dalam bekerja ya. Kalau masih ingin tahu info yang lain langsung saja cek https://welasasihconsulting.id/. Nah, Welas Asih Consulting juga bisa menjadi salah satu alternatif bagi kamu yang ingin berkonsultasi loh, for more info kamu bisa hubungi Minsih melalui nomor berikut ini https://wa.me/6281229195390 ya.Sumber: Mereu, F. G. 2021, 15 October. Your 5 Batteries: A Guide to Personal Energy Management. Genesis. https://news.genesisadvisers.com/your-5-batteries-a-guide-to-personal-energy-management.