fbpx

May 2023

Yuk Mulai Terapkan Habit Baru yang Bisa Memperbaiki Masa Depan!

Leave a Comment / Uncategorized / By / / , , , , ,

Stop kritik diri beelebihan, mari mulai refleksi diri. Habit baru menjadi salah satu hal yang sering diperbincangkan dalam keilmuan psikologi saat ini. Bagaimana bisa? Kebiasaan kecil dan positif akan menghasilkan dampak perubahan yang besar di masa depan. Ditambah lagi sejak kemunculan buku yang berjudul Atomic Habits, semakin banyak lagi orang yang paham untuk menerapkan ilmu …

Yuk Mulai Terapkan Habit Baru yang Bisa Memperbaiki Masa Depan! Read More »

Sering Dilema? 5 Tips to Make the Right Decision!

Leave a Comment / Uncategorized / By / / , , , , , ,

Kamu alami kesulitan dalam membuat keputusan yang tepat?? Ini dia solusinya. Pilihan yang Tepat akan sangat mudah ditentukan jika berada dalam kondisi pikiran yang jernih. Namun, untuk beberapa pilihan yang mudah dan sering ditemui sehari-hari terasa masih susah untuk diputuskan. Contohnya “mau makan apa ya hari ini? Ayam geprek, Mie atau Bakso ya”. Selain itu, …

Sering Dilema? 5 Tips to Make the Right Decision! Read More »

The Powerful of Body Language You Must Know!!

Leave a Comment / Uncategorized / By / / , , , , ,

I’ll”Tubuh kita mengubah pikiran kita dan pikiran kita mengubah perilaku kita dan perilaku kita mengubah hasil” -Amy Cuddy- Body Language atau bahasa tubuh merupakan gestur atau respon dari seorang individu ketika sedang melakukan suatu kegiatan. Bahasa tubuh juga bisa menunjukkan bagaimana karakter dan suasana hati yang sedang kamu rasakan. Maka dari itu, bahasa tubuh menjadi …

The Powerful of Body Language You Must Know!! Read More »

Pernahkah Kamu Mengalami Decision Fatigue? Ini Cara Mengatasinya

Leave a Comment / Uncategorized / By / / , , , , ,

Baju udah numpuk selemari, tapi bingung mau pake baju apa? Bisa jadi kamu sedang mengalami Decision Fatigue. Decision Fatigue atau kelelahan dalam pengambilan keputusan mungkin menjadi salah satu hal yang sering kamu alami. Terlebih saat bekerja pasti dihadapkan dengan banyak tantangan dan kesempatan yang membuat kamu harus mengambil keputusan. Namun, apa sih penjelasan selengkapnya dan …

Pernahkah Kamu Mengalami Decision Fatigue? Ini Cara Mengatasinya Read More »

5 Penyebab Oversharing di Sosial Media, Hati-hati!

Leave a Comment / Uncategorized / By / / , , , , ,

Oversharing bisa disebabkan oleh trauma yang belum selesai?? simak hingga akhir! Penyebab Oversharing saat ini menjadi hal yang tak disadari banyak dilakukan oleh orang ketika bermain sosial media. Sebenarnya Oversharing sendiri digambarkan sebagai ungkapan yang terlalu detail dan tidak pantas mengenai kehidupan pribadi seorang individu. Apakah selama ini kamu Oversharing dan tidak menyadarinya? Tunggu dulu …

5 Penyebab Oversharing di Sosial Media, Hati-hati! Read More »

How to Stay Focus in the World Full of Distraction??

Leave a Comment / Uncategorized / By / / , , , , , , ,

“Dengan berfokus pada hal yang kita kerjakan justru memberikan hasil yang lebih optimal” Stay Focus adalah cara yang bisa kamu terapkan supaya kegiatan atau aktivitas yang dilakukan bisa berjalan lebih efektif. Dalam sebuah penelitian mencoba melakukan pembaruan untuk penggunaan smartphone hanya 30 menit/hari. Ternyata tubuh manusia membutuhkan waktu untuk adaptasi selama 1 minggu untuk stimulasi …

How to Stay Focus in the World Full of Distraction?? Read More »

4 Ways Being A Good Listener Can Improve Your Relationship

Leave a Comment / Uncategorized / By / / , , , , ,

“When we listen, we hear someone into existence” -Laurie Buchanan Ph.D- Good Listener atau pendengar yang baik belum tentu bisa dilakukan oleh semua orang. Tak semudah dan sesederhana kedengarannya, pendengar yang baik memiliki peranan yang penting terutama bagi mereka yang sedang melalui masa sulit. Pada umumnya mereka butuh untuk ditemani dan di dengarkan semua keluh …

4 Ways Being A Good Listener Can Improve Your Relationship Read More »

(Rasanya) Sudah Punya Semuanya, Tapi Masih Belum Hidup Bahagia?

Leave a Comment / Uncategorized / By / / , , , , , ,

Bagaimana definisi hidup bahagia yang sebenarnya?? Hidup Bahagia menjadi hal yang sepertinya tampak abu-abu dan tak bisa di ukur. Namun, kamu tak perlu khawatir karena terdapat penelitian untuk menjalani hidup yang bahagia. Dengan begitu poin-poin pelajaran di dalamnya sudah tak bisa diragukan lagi validasinya. Terdapat sebuah hasil survei yang menunjukkan bahwa tujuan hidup generasi milenial …

(Rasanya) Sudah Punya Semuanya, Tapi Masih Belum Hidup Bahagia? Read More »

Wajib Tahu! Cara Berlatih Mindfulness untuk Kesehatan Mental

Leave a Comment / Uncategorized / By / / , , , , ,

Dengan menerapkan Mindfulness bisa meningkatkan kualitas hidup lho!! Cara Berlatih Mindfulness menjadi salah satu hal yang paling dicari saat ini. Kok bisa? Berdasarkan riset yang dilakukan oleh APA (American Psychological Association) tahun 2019 menghasilkan bahwa penerapan mindfulness bisa memberikan pengaruh yang positif untuk kesehatan mental. Maka dari itu, penting bagi kita untuk memahami makna dan …

Wajib Tahu! Cara Berlatih Mindfulness untuk Kesehatan Mental Read More »

Ingin Bebas dari Fear of Missing Out, tapi Bingung Caranya?

Leave a Comment / Uncategorized / By / / , , , , , ,

Kamu pernah merasa takut ketinggalan trend? Nggak up to date? Bisa jadi kamu mengalami FOMO. Fear of Missing Out atau yang lebih sering kita dengar dengan istilah FOMO merupakan kondisi yang muncul saat ada perasaan atau persepsi bahwa orang lain bersenang-senang, mengalami hal-hal yang baik, atau kehidupan yang lebih baik. Dengan begitu muncul perasaan iri …

Ingin Bebas dari Fear of Missing Out, tapi Bingung Caranya? Read More »